top of page

New Ashley SS& BTU Group

Public·16 members
Внимание! Рекомендовано Админом
Внимание! Рекомендовано Админом

Неделя похудения расписание по часам

Наша неделя похудения включает в себя расписание по часам: утренние занятия, план питания и рекомендации по похудению. Присоединяйтесь к нам и достигайте своих целей!

Хотите похудеть, но у вас нет времени на диеты и тренировки? Не отчаивайтесь, друзья! Неделя похудения расписание по часам - наш спаситель от затянувшейся зимней тоски и приветственный лучик света в погребах нашей лени. Забудьте о бессмысленном скитании по залам фитнес-центров и поедании зеленых блюд - теперь вы сможете потерять лишний вес всего за неделю, используя нашу уникальную методику по расписанию. Что ж, готовы подписаться на успех?


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но и здоровый образ жизни в целом. Помимо того, овощи на пару и зеленый чай.


18:00 – Тренировка. Не менее 40 минут фитнеса. Лучше всего выбрать бег или занятия в тренажерном зале.


20:00 – Ужин. Все те же принципы – легкие блюда, жиры и углеводы. Можно приготовить омлет с овощами,Неделя похудения расписание по часам


Желание иметь стройную и подтянутую фигуру постоянно присутствует у любого человека. Но как достичь желаемого результата? Диета, кисломолочные продукты.


Вторник


6:00 – Водные процедуры.


7:00 – Завтрак.


9:00 – Зарядка.


12:00 – Обед.


18:00 – Тренировка.


20:00 – Ужин.


Среда


6:00 – Водные процедуры.


7:00 – Завтрак.


9:00 – Зарядка.


12:00 – Обед.


18:00 – Тренировка.


20:00 – Ужин.


Четверг


6:00 – Водные процедуры.


7:00 – Завтрак.


9:00 – Зарядка.


12:00 – Обед.


18:00 – Тренировка.


20:00 – Ужин.


Пятница


6:00 – Водные процедуры.


7:00 – Завтрак.


9:00 – Зарядка.


12:00 – Обед.


18:00 – Тренировка.


20:00 – Ужин.


Суббота


6:00 – Водные процедуры.


7:00 – Завтрак.


9:00 – Зарядка.


12:00 – Обед.


16:00 – Расслабление. Массаж, улучшает кровообращение и делает нашу кожу более упругой.